Мо он чизе ҳастем, ки мехӯрем. Ва ин суханони оддӣ нестанд, зеро моддаҳое, ки бо ғизо ба бадани мо ворид мешаванд, дар ҳама равандҳои мубодилаи моддаҳо иштирок мекунанд, ба фаъолияти узвҳо ва системаҳо таъсир мерасонанд. Дар байни маҳсулоте, ки барои бадан муфиданд, онҳое ҳастанд, ки ба эрекция ва либидо дар мардон таъсири ҳавасмандкунанда ва барқароркунанда доранд. Истифодаи мунтазами онҳо дар миқдори кам таъсири намоён меорад, агар коҳиши потенсиал бо бемориҳои ҷиддӣ ба вуҷуд наояд.
Маҳсулоти афродизиак барои потенсиал
Табибони анъанавӣ ва диетологҳо қайд мекунанд, ки як қатор маҳсулоте мавҷуданд, ки ба потенсиали мардон таъсири ҳавасмандкунанда доранд. Онҳо афродизиак номида мешаванд ва мувофиқи таъсири ба даст овардашуда, бо иловаҳои парҳезӣ барои ҳавасмандкунии эрекция муқоиса карда мешаванд. Дар байни хосиятҳои асосии афродизиакҳо инҳоянд:
- беҳбуди системаи дилу рагҳо, асабҳо, ҳозима, узвҳои таносул;
- таҳкими иммунитет;
- бартараф кардани таъсири хастагӣ, стресс, набудани хоб;
- пур кардани норасоии маводи ғизоӣ;
- ба эътидол овардани ҳолати равонӣ-эмотсионалии мард;
- баланд бардоштани қувват, афзоиши қувват ва энергияро таъмин мекунад.
Ҳама маҳсулоти афродизиакро ба якчанд гурӯҳ тақсим кардан мумкин аст:
- меваҳои тару тоза, сабзавот, буттамева, гиёҳҳо;
- маҳсулоти занбӯри асал, аз ҷумла перга, асал ва прополис;
- гӯшти лоғар аз парранда, харгӯш, гӯшти гӯсола;
- моҳии баҳрӣ ва уқёнусӣ, ламинария, мидия, устри ва дигар маҳсулоти баҳрӣ;
- чормағз, ки дар байни онҳо чормағз, фунду, чормағзи санавбар, бодом, писта муфид ҳисобида мешаванд;
- маҳсулоти ширӣ, ки аз калтсий ва дигар моддаҳои фоиданок бой мебошанд;
- меваҳои хушк, аз ҷумла зардолуи хушк, мавиз, қоқ, анҷир.
Маҳсулоте, ки метавонанд ҳамчун ҳанут ва иловаҳо ба хӯрокҳо ва нӯшокиҳои гуногун истифода шаванд, барои потенсиал низ муфиданд. Масалан, дорчин ва решаи занҷабил.
Дар хотир доред, ки ҳама чиз дар миёнарав хуб аст. Бисёре аз маҳсулоти афродизиак дар сурати нодуруст истифода бурдан метавонанд боиси мушкилоти саломатӣ шаванд ва аксуламалҳои аллергиро ба вуҷуд оранд. Инчунин дар хотир доред, ки чунин ғизо, гарчанде ки барои потенсиал муфид аст, наметавонад алтернативаи мукаммал ба табобати мукаммали таъинкардаи мутахассис гардад. Ва тарзи ҳаёти фаъол ва солим, даст кашидан аз одатҳои бад, рафъи стресс ва изофабор, ба эътидол овардани реҷаи ҳаррӯза ба беҳтар шудани таъсири афродизиакҳо мусоидат мекунад.